MINUN FITNESSMALLIMATKANI 2014!

 Hei kaikki pitkästä aikaa!

Ajattelin tässä postauksessa kertoa yhtenä tiiviinä pakettina siitä, miten oma fitnessmallikisani 2014 meni ja mitä kaikkea se toi mukanaan. Jos haluat tietää tarkemman kuvauksen matkan kulusta päivä päivältä klikkaa itsesi osoitteeseen: lauren.gym-space.fi  ja katso urakkani postaus postaukselta ;--)!

Taustoja kisaan hakemiselle

Ensimmäisen kerran fitnessmallikisa tuli minulle tutuksi vuonna 2012, kun Emmi Lehtomaa voitti silloisen kilpailun. Ajattelin, että olisipa upeaa itse joskus olla noin hyvässä kunnossa ja päästä tuohon kisaan mukaan. Kirjoitukset veivät minulta kuitenkin paljon aikaa tuolloin 2012 ja en oikeastaan liikkunut yhtään lukuunottamatta 6km päivittäistä pyöräilyä kouluun. Hävettää myöntää, mutta päiväni kuluivat pikemminkin karkkipussi kourassa ja kirjoituksiin lukiessa. Olen luonteeltani ihminen, joka tekee kaiken täysillä tai sitten ei mitään. Tuolloin miun ykkösprioriteetti oli ollut lukioon panostaminen, laudaturin paperit, hyvä koulupaikka yliopistosta kauppis/oikkis linjalla ja mikään muu ei mennyt sen edelle. Toki minulla oli yleisurheilu-taustaa 8 vuoden ajalta, joten tuo 1 vuoden todella intensiivinen kirjoituksiin panostaminen ei onneksi tuonut minulle järjetöntä massaa tai lihoamista. Olin sellainen tavallisen kokoinen nuori lukiolaisnainen, vaikka söinkin suhteellisen epäterveellisesti ja harrastin liikuntaa vain hyötyliikuntana tuon vuoden ajan.

Kirjoitusten jälkeen 2012 keväällä aloin ensimmäistä kertaa käydä salilla enemmän serkkuni innoittamana. Sain päähäni haluta näkyvät vatsalihakset ja siitä se kaikki innostus sitten lähti, kun kehitystä alkoi pikkuhiljaa tapahtumaan. Valittiin serkun kanssa hyvin syrjäinen sali, jossa kukaan ei voinut hirveästi arvostella tekniikoita tai muutenkaan meidän tekemistä ja pidän tätä salia edelleen yhtenä minulle mieluisimpana, pienistä puutteista huolimatta. Joensuun Kuntokeitaan kuntosalille vain terkkuja! Ensimmäisenä "salivuonna" kaikki oli pitkälti tutustumista ja ruokavaliota tuskin mietin lainkaan. Söin silloisen poikaystävän kanssa harvasen päivä halpaa makaronimössöä ja ei tullut mieleenkään ajatella että onko tässä nyt proteiinia tarpeeksi vaiko ei.

2012

Tadaa miun ensimmäiset "varjo-vatsat" v. 2012 :--D

2012

Vuonna 2013 liikuntainto/saliharrastus kasvoi varsinkin keväällä erittäin paljon ja meni ehkä sitten vähän ylikin. Silloin ensimmäistä kertaa tajusin terveellisen ruokavalion merkityksen paremmin. Aikaisemmin kuin olin urheillut pitkälti niin, että kun liikkuu paljon voin syödä vaikka joka päivä karkkia jos siltä tuntuu, mikä sinänsä on toimiva ajatus monille edelleenkin. Miksi meni sitten yli ? Noh, kevät ja kesä sai minut tarpomaan aerobista sitten niin kovalla otteella että aloin menettää niitä lihaksia, joita olin edes vähän saanut salilla hankittua. Huomasin kuitenkin tämän onneksi ennen kun olin mitenkään yli-riutuneen näköinen ja mitään pahempaa ei päässyt tapahtumaan. Mutta tämän siitä saa kun alkaa yksinään sooloilemaan ruokavaliota ja reenejä, missä kaikki ei ole ihan kohdallaan...

2013

2013

Monia vaikeita asioita tapahtui yksityiselämässä 2013 vuoden loppukesällä ja syksyllä joten tämän vuoksi urheilukin vähän rauhoittui. 2013 vuoden lopussa kuitenkin sain taas uutta motivaatiota, joka kantoi kevääseen ja lopulta 2014 fitnessmallihakuun.

En ollut miettinyt kisaan hakemista 2014 keväänä mitenkään erityisesti, mutta sitten kun näin ilmoituksen nuo 2 vuoden takaiset fiilikset palasivat mieleen ja ajattelin, että ehkä nyt olisi minun vuoro ja, että ehkä nyt olisin henkisesti tarpeeksi kypsä hakemaan kisaan. Hain kisaan viimeisenä päivänä ja vielä klo 0:00 ja satuin kaiken hyvän päälle olemaan vielä sairaana kun räpsimme näitä hakemuskuvia.Mistään järjestelmäkamerasta ei sitten ollut tietoakaan vaan siskoni nappasi minun iphonella minusta kuvan asuntoni parvekkeelta.

Minun hakemuskuva oli kutakuinkin tämän tyyppinen! En ole satavarma oliko juuri tämä kuva mutta kuitenkin!

Casting

Sain sähköpostiini tiedon, että minut oli valittu castingiin ja tämä jos joku oli mieletön uutinen. Aloinkin heti valmistautua siihen ja tsemppaamaan niin ruokavalion kuin reenienkin suhteen toden teolla. Minulla oli heti alusta asti selkeä visio siitä missä haluan olla ja mitä se vaatii. Hemmetisti hommia. Pidin tämän asenteen koko matkan ajan päällä. Ajattelin aina,että muut tekee vieläkin kovempaa ja tämä piti minut motivoituneena koko kisan ajan.

Casting oli kokemuksena erittäin jännittävä ja sisälsi kokonaisuudessaan tanssi-osuuden,bikinikierroksen ja haastattelun. Haastatteluun olin valmistautunut kyllä hyvin esittämällä itselleni "harjoituskysymyksiä". Tätä suosittelen myös uusille hakijoille ;)! Itsevarmuus, reippaus ja oman itsensä oleminen tuomarien edessä on avain-asia.
Tulokset tuli julki ja minut valittiin finalistien joukkoon. Huhhuh. Sitä fiilistä en unohda varmaan koskaan. Kyyneleet valui kyllä ihan kaikilla! Siitä porukasta muodustuikin sitten se ryhmä jonka kanssa oltiin koko kesä tekemisissä. Aivan mielettömän ihania tyttöjä kaikkia ja edelleen osan kanssa olen paljonkin tekemisissä.<3 Halauksia kaikille finalisti typyille, jos luette tätä.

Finalistit 2014

Kesäkuu

Heti castingien jälkeen alkoikin sitten reenit, ruokavalio ja muu fitnesselämä pyöriä jokapäiväisessä elämässä yhä tiiviimmin. Antaa kuvien puhua  ;)!

Tanssireeneissä! Riksulle halauksia <3

Diettisafkat mukana aina joka paikassa..:D!

Kuntotesteissä GoFitnessillä!

Heinäkuu

Matkustin tämän kesän aikana enemmän kuin muina vuosina varmaan yhteensä! VR oli erittäin tuttu ja turvallinen ystävä!:)

Tää oli aika perinteinen "hehkeä" näky kesän aikana..:D

Edinburghissa dietti kulki mukavasti mukana 

Elokuu/Syyskuu

Tapahtumia Tuurissa!

Kuvauksia.. Biancaneven kuteissa:)!

Kuvauksia! <3

Keikkoja!

Kuvauksia..

 

Esiintymisiä /Tampere

Lokakuu /Finaali

Kuvauksia/Janne Kuivalainen

Janne Kuivalainen

Janne Kuivalainen

Muutamat kuvaukset vielä ennen finaalipäivää..

Menossa kohti finaalipäivän haastattelua!

CAMA!!!! FIILIS KATOSSA!

Expossa pääsin tapaamaan myös ihanaa Michelle Lewinia!

Yleistä reenistä ja ruokavaliosta

-Ruokavalio ja reenit minulla tuli kisan aikana Pekka Kotipohjan kautta FitGroupista. Aluksi tosin Evon Katri Kinnunen teki Castingeihin valmistavia harjoitteita minulle salilla ja antoi myöskin ruokavalio ohjeita.
-Lisäravinteita Fastilta ( palautusjuomat, intrat,green tea kapselit, workout shockit yms)
-Kalorit vaihteli 1500-2000 välillä
-Treenikerrat 8-11krt (aerobiset ja salit yhteensä)
-Jokainen ihminen on erilainen yksilö joten suosittelen kaikille,jotka haette kisaan, että hankitte henkilökohtaisen valmentajan, joka katsoo kaikki juuri teille sopivaksi! :) Joten ei kannata lähteä kopioimaan kenenkään toisen reeni/ruokavalio-ohjelmaa.

Lopuksi

Huh. Sanattomaksi vetää ihan tämä koko postauksen tekeminen ja palaaminen noihin tunnelmiin. Paljon kaikkea mahtui tuohon kesäkuu-lokakuu välille. Niin itkua,naurua, hikeä, epätoivoa, onnenkiljahduksia ja kaikkea maan ja taivaan väliltä. Mitään en vaihtaisi pois. Ehdottomasti yksi elämäni huikeimmista matkoista vaikka välillä voimat oli erittäin vähissä ja tuntui ettei mistään tule enää mitään. Kaikille yhteistyökumppaneille ja läheisille olen kyllä lopun ikääni kiitollinen kaikesta tuesta ja tsempistä <3.

Mitä voitto toi minulle?

Cocovin tuotepaketti
Fastin tuotepaketti
Puhdas + tuotepalkinto
Biancaneve tuotepaketti
Inglot tuotepaketti
Sim Solstice vuoden itseruskettavat
Team Fit vuoden valmennuspaketti
Vuoden sopimus fitnessmallitoimisto Bealiven kanssa
Vuoden sponsorisopimus Zero Pointin kanssa
Levi SnowBootcamp

Olen päässyt kisassa ja voiton myötä tapaamaan aivan upeita ja ihania ihmisiä. Luomaan kontakteja. Olen saanut tehdä voiton myötä promootiotöitä sen verran mitä olen halunnut monissa eri promootioyrityksissä esimerkiksi nyt keväällä teen Adidakselle huikeita esittelytöitä. Fastin, Shining Beautyn ja Zeropointin kanssa teen yhteistyötä edelleen. Olen tehnyt joitakin lehtijuttuja. Sain uuden mahtavan kotisalin Fittarin! Ennen kaikkea olen saanut ihan järjettömän arvokkaita, kultaakin kalliimpia kokemuksia.

En niinkään välitä liiallisesta "maineesta ja mammonasta" tai siitä, että minun pitäisi tekemällä tehdä itsestäni jotakin. Pääkeskittyminen minulla on tällä hetkellä koulussa ja se on minulle tällä hetkellä elämässä se paras valinta. Tiedän, että suurin elantoni tulee tulevaisuudessa tulemaan kuitenkin mitä luultavimmin näiden erikoisjuristin töiden kautta. Joten vaikka asunkin täällä Joensuussa kaukana Helsingistä niin en koe, että olisin jäänyt mitenkään paitsioon mistään. Olen saanut tehdä kaikkea juuri sen verran kuin olen koulun ohella jaksanut ja halunnut. Kisan voitto avaa hurjasti ovia minne mennä ja mielestäni on tärkeää, että jokainen tarttuu niihin ovenkahvoihin, jotka tuntuvat siltä omalta jutulta ja niin olen itsekin yrittänyt tehdä. Kun omat käytännön asiani parantuvat tässä lähikuukausien aikana ja pääsen vihdoin muuttamaan omaan kotiin keskustaan on haaveenani perustaa videoblogi ja muutenkin panostaa tähän bloggaamiseen aivan eri tavalla,mutta askel askeleelta :)!

Tulevaisuudessa jalanpohjassa kutkuttaa ajatus myös kilpailemisesta, mutta elän päivän kerrallaan. Ennen kaikkea haluan nauttia elämästä ja oppia olemaan joka päivä parempi urheilija ja ihminen. Haluan jatkaa esimerkkinä olemista tämän blogin,instagramin ja kadulla kulkevan urheilijanaisen olemuksen kautta. Terveellisyys ei tarkoita ympärivuoden näkyviä suonia ja vatsapaloja ja tämä on se mitä haluan itsellenikin opettaa jokapäiväisessä elämässä ja jakaa eteenpäin niin nuorille kuin vanhoillekkin. Henkinen hyvinvointi on kaiken a ja o ja koska arki on 5 päivää 7:stä täytyy myös arkena oppia olemaan onnellinen, eikä vain odottaa viikonloppua tai seuraavaa lomaa onnellisuuden toivossa. Näillä eväillä aion siis jatkaa elämää hymyssä suin eteenpäin! :---)

JA SITTEN VIIMEISENÄ MUTTA EI TODELLAKAAN VÄHÄISIMPÄNÄ


UUDEN FITNESSMALLIN HAKU 2015 ON TÄÄLLÄ!!!!!!!!!!!!

Kuvaaja: Mike Sirén/Pakkotoisto.com , Meikki : INGLOT, Vaatteet: Biancaneve

Jos sinua juuri siellä kiinnostaa terveelliset elämäntavat, liikunta ja työllistyminen näillä aloilla niin ihmeessä hakemusta kehiin!!! Haku alkaa 9. maaliskuuta ja loppuu 7.huhtikuuta 2015. Hakemusten perusteella valitaan noin 20 tyttöä semifinaaliin, josta rankataan tämän vuoden finalistit. Kilpailun Finaali käydään lokakuussa Nordic Fitness Expossa!

http://www.iltalehti.fi/viihde/2015021219185929_vi.shtml

SIE SIELLÄ VOIT TODELLAKIN OLLA SEURAAVA FITNESSMALLI 2015! ;)


Lisätietoa hausta saat:

http://www.fitnessmalli.fi/fitnessmalli-kilpailun-hakuaika-starttaa-pian/

KAIKKI MUKAAN UNOHTUMATTOMAAN FITNESSMALLISEIKKAILUUN 2015 !!;--)



RAKKAUDELLA,

LAURA.<3

HERKKUJA FASTILTA JA URHEILUVAATE-INTOILUA!

Tämä viikko on taas hurahtanut ihan hurjaa kyytiä ja Helmikuu on valmis alkamaan. Tällä viikolla treenit onnistui varmaan parhaiten Tammikuun treeniviikoista. Treenaan lähestulkoon aina yksin joten välillä aina mietin, että saisinkohan vielä enemmän irti jos joku ystävä olisi siinä vieressä karjumassa lisää tehoa tekemiseen? Varmasti ! Mutta vielä tosin olen joutunut tyytymään tähän yksin puurtamiseen! 

 Lisää treeni-avustusta tuli kuitenkin Fastilta lisäravinteiden muodossa :

Tässä osa paketin sisällöstä! Noi Luxus patukat on vähän liiankin hyviä..Oma lemppari noista on ehdottomasti Hazelnut Caramel. Slurps! Whey+ suklaa on myös kaikista paras palautusjuoma mitä oon tähän menessä ikinä testannut, joten sitä tulikin mukavasti useampi säkki! 

Kuva:  www.fast.fi

Sitten yksi toinen ihana juttu mitä tuli niin oli tämä Fastin Intra vesimelonin maussa! Miun ehdoton lempparin noista mauista.. Aluksi en yhtään syttynyt millekkään noille aminohappojuomille kun ne maistu niin karseilta mutta tuo on ollut kyllä hyvä! Suosittelen testaamaan jos joku etsii siellä hyvää makua ;)!

Fast.fi

Sitten viimesimpänä muttei vähäisimpänä tämä suhteellisen uusi juttu eli Proteiini Smoothie Mix!

Onko kukaan siellä lukijoista testannut tätä ja mitä ootte tykänny? Ootteko sekottanut maitoon vai veteen ja ootteko lisänny vielä lisäksi esim marjoja tms? Kaipaan kipeästi vinkkejä, sillä vielä en ole ehtinyt koko pakettia aukaisemaan ! :)

URHEILUVAATE-INTOILUA!

Tällä viikolla kävin myös ihastelemassa pitkästä aikaa, että mitä kaikkia kivoja urheiluvaatteita oli tullut liikkeisiin ja ihastuin kyllä taas siihen miten ihania värejä oli tullut tarjolle. Ehdoton suosikki miulla urheiluvaatemerkeistä on Nike ja sen tarjonnasta tälläkin kertaa löytyi kyllä kaikista makeimpia kuteita. Tässä jotain pika räpsäisyjä omista lemppareista:)!

Ja sitten täytyykin alkaa vaan pohtia, että mitä kaikkea sitä raaskii sitten ostaa ettei tuu ennenaikasta konkurssia... Osa tuotteista oli kyllä alennuksessa joten tässä ei ehdi kauheesti miettiä ennen kun parhaat koot ehtii jo loppua! :D

Mutta tällasia havaintoja tältä viikolta! Tämä seuraava viikko menee pitkälti edellisten viikkojen mukaan eli treenatessa ja koulua käydessä. Puhekurssia, International Business Managementin ryhmätyön viimeistelyä ja seuraavaan tenttiin valmistautumista odottaa ensiviikolla koulun puolella. Oon sinänsä ihan onnellinen nyt siitä, että on ollut oikeasti aikaa tuohon kouluun pitkästä aikaa. Ehkä se valmistuminenkin sitten joskus aikanaan oikeasti koittaa :D! 

Vaikka hermoja raastavaa hommaa tuo tuppaa olemaan välillä. Nytkin oli EU-oikeuden puolella niin vaikea tentti, että meinasi itku päästä jo kesken kokeen, mutta hiljaa hyvää tulee sanoi joku viisas ja pitää nyt vaan oppia olemaan vähemmän ankara itselleen ja sallia epäonnistumisiakin enemmän arkeen. Sillä niiden kautta sitä oppii kuitenkin kaikista eniten ja vahvistuu ihmisenä.

Ensi viikonloppuna kuitenkin jotakin erilaista on tiedossa, sillä lähdetään meidän vanhalla kunnon tyttöporukalla viikonlopuksi Savonlinnaan! Yksi parhaista ystävistäni opiskelee opettajaksi kyseisessä kaupungissa, joten päätettiin sitten lähteä toden teolla viettämään kunnon tyttöjen viikonloppua sinne ;)! Joten innolla odotan jo mitä tuleman pitää !;--D

IHANAA VIIKKOA KAIKILLE JA NAUTTIKAA ELÄMÄSTÄ. NAURAKAA VIRHEILLE JA OPPIKAA KAIKESTA JOTAKIN UUTTA. 

Rakkaudella,

Laura.